ダイエット

ダイエット中のお酒がダメなのか飲んでもいいのかダイエットをしているお酒好きからしたらとても気になるところですよね今回はそんなお酒について、ダイエット中のお酒の付き合い方です余談ですが筆者も大のお酒好きでして飲んでいていいと言われれば１日中飲...

ファスティングってなんだろう、本当に痩せるのかやり方ファスティングについての体験談書いてきます。まず、結論体重は減ります。筆者が体験したファスティングは２キロから５キロは１週間で減ります。こんな簡単に体重って落ちるのかと思ってしまいますそれ...